Starten på grunntreningsfasen!

Etter en bra avkoblingsperiode, blir det nå til uken en forsiktig start på grunntreningsperioden for min del

Jeg lengter etter å starte å trene skikkelig igjen, etter en avkoblingsfase i høst som har vært nødvendig etter en lang sesong.

Det er samtidig viktig å starte forsiktig, slik at man kan ha en fornuftig progresjon i treningsbelastningen utover vinteren. Nå i starten blir hovedfokuset mitt på styrke og det å starte med langturene igjen. Basis blir også gjennomgående i treningsarbeidet framover.

Til helgen skal det være et møte med NCF der vi skal evaluere årets sesong og planlegge den neste sesong, det kan bli spennende!