Publisert: 08.03.2010 23:02
Av: Arild Christophersen
Del på Facebook
Da er jeg hjemme igjen, og syv dagers felles samlingen gikk alt for fort.
Det er et godt tegn når dagene flyr så raskt. Dette er et TEAM som man føler seg velkommen i. I bunnen ligger det god lagånd og bra treningsmoral, noe som tilsier et godt resultat i mine øyne. Men som alle vet kommer ikke tingene av seg selv, for å oppnå gode resultater må det jobbes hardt over tid med tolmodighet i bunn.
Jeg fikk 7 dager med ca 28 timer på sykkelen, noe som er opptimalt for min del. Alle økter ble kjørt på MTB sykkel, men hjulsett ble skiftet etter som økta skulle gå i terrenget eller på landeveien. Hovedfokus var å benytte sykkel som vi skal sitte på i 2010 = smart.
Store deler av oppholdet gikk med til mengdetrening, men det ble også kjørt hardt i terrenget enkelte dager. Terrengløypenettet vi benyttet er det jeg kaller brutalt, rå klatringer og utforkjøringer slik at utfordringene ble store for noen av oss, men det er bra å ha noe å bryne seg på.
Selv vil jeg fortsette med å kjøre kombinasjonsøkter ut denne månden. Styrke, ski, sykkel og løp, men så fort varmen og sola kommer frem blir jeg nok å se på sykkel.
Hold ut siste "vinterperioden" nå, for april er like rundt hjørne. Da setter vi på oss startnr, og sesong er i gang. Dette blir morro.
Arild
Powered by eZ Publish™ CMS Open Source Web Content Management. Copyright © 1999-2010 eZ Systems AS (except where otherwise noted). All rights reserved.