På bærtur...

Etter VM har kroppen jobbet med og hente seg inn. Jeg har vært sliten, og slitt med søvn de første dagene før og etter rittet i Italia. Før NM venter noen beinharde økter mellom mange rolige langturer. Og da er det godt jorbærene er modne!

Jeg gjorde et maksimalt godt løp i VM forrige helg. I skyggen var det jevnt over 35 grader og væsketapet var enormt. Siden den fysiske formen var såpass bra klarte jeg - tross alt for få langestasjoner og for lite drikke, - å presse kroppen til det ytterste. I mål etter 115 km var jeg bare 10min bak topp 20 i verden, så det var et kjempe løp for meg!

Det ektremt tøffe rittet, varmen og ugunstige flytider hjem igjen gjorde sitt til at totalpakka ble stor. Jeg har brukt erfaringen fra foregående år og lagt inn flere fridager på rad. Når man er i form er det fort å pøse på med trening, hardøkter og flere ritt etter hverandre. Men tar man to og kanskje tre dager helt fri og kjenner etter, så sier kanskje kroppen selv ifra om at nå er den tom for energi og trenger hvile. Den lærdommen har jeg tatt med meg og synes funker veldig bra. 

Derfor stod jeg over ritt denne helgen og etter 3 hele hviledager merket jeg at i dag er jeg tilbake og klar for trening. Det ble en rolig langtur med naturlig styrketråkk i alle bakkene. Hærlig at bærsesongen er skikkelig igang, for som et mye bedre alternativ til en bolle på Shell er å stoppe ved en salgsbod langs veien og kjøpe seg en kurv med ferske jordbær. Det gjorde jeg i dag, og aldri har vel heller dama i boden sett noen sluke en stor kurv med jordbær med så stor appetitt:-)

Til helgen er det NC i marathon på Skeikampen der Bukkerittet byr på et knallfint terreng. Singeltrails og stier av den sjeldne sorten. Fram til det skal jeg legge ned mange timer trening, blandt annet i NM løypa. Se forresten film av løypa her på hjemmesiden, på Youtube eller Facebook.com/team united bakeries sykkel

God sommer folkens.

Jo