Treningsperiode

Etter en lang periode med løp kjenner jeg at det er på tide med en treningsperiode. Fremover er det langturer og kontrollerte intervaller som gjelder.

Jeg kjente at det var lite krutt på de siste to løpene, så da er det trening som er oppskriften. En lengre periode med mengde og deretter endel hardt håper jeg vil gi resultater utover sommeren. Jeg har brukt veldig mye tid på oppussing og det kjennes på formen og overskuddet, men nå er det snart ferdig så da blir det ti timer mer tid i døgnet til trening og hvile også. Ellers har opplegget på laget fungert bra i hele år med bra støtteapparat og fine turer. 

Kanskje det blir et par fisketurer igjen snart også ;)

Mvh Håkon