Trening i skoletiden

Publisert: 20.01.2010 16:18
Av: Ole Hem

I går kjørte jeg både intervaller og styrketrening. En veldig fin start på dagen, før skolen begynner. Slik ser de fleste ukedagene mine ut, det er veldig fint med en skole som er tilrettelagt for trening.

På NTG har vi eget sykkelrom, hvor vi sitter på rullene våres og kjører intervaller og styrketråkk. (Bildet, dårlig kvalitet da mobilkameraet ikke er så glad i bevegelse). Bra at vi kan sitte er å presse hverandre på øktene, og jeg får mye ut av hver økt nede i sykkelrommet. I går kjørte jeg altså terskeldrag på Tacx'en, og det har jeg kjørt en del av i det siste. Begynner å få litt power i beina etterhvert, noe som er fint å ha skal jeg henge med gutta som har vært på Gran Canaria å sluket mil. Vi har også eget styrke- og basisrom. Hvor vi har det meste vi trenger for å trene både sykkellår og sykkelarmer. Litt lette vekter til beina, men altfor tunge vekter til armene. (Av en eller annen merkelig grunn) Men benytter rommet til å trene mye basistrening, som jeg har stor tro på skal gjøre meg til en bedre syklist.

Idag hadde vi en langtur på ski før skolen. Veldig fint å gå i Nordmarka tidlig på morgenen, lite folk og perfekte løyper. Og i morgen blir det basistrening med gutta på Olympiatoppen etterfulgt av enda en langtur på ski. Nå er jeg ferdig på skolen også. Så med både trening og skole gjennomført, har jeg tid til å slappe av litt i kveld:)

Olé