Sykdom

Publisert: 27.01.2010 17:45
Av: Arild Christophersen

Hva gjør vi når det føles ut som om sykdom er på vei eller er på plass ?

I løpet av de siste dagene har jeg kjent meg litt uggen, og vært usikker på om det er noe sykdom på vei. For min del kommer da usikkerheten om jeg skal trene eller ta fri...... hmmmmm !

Utgangspunktet er vel at det skal stå fri i treningsboka denne dagen/dagene for vi ønsker ikke lengere avbrudd i treningsarbeide.

Mandag og tirsdags økta var tung, men jeg gjenomførte uten hard belastning. Onsdag morgen var mine mistanker på plass, våkna opp med tett nese og forkjøelse.

Når dette er på plass kommer selvfølgelig neste skritt inn, hmmmm skru av all trening til vi er hundre prosent igjen.... hmmmmm !

Dette er vel ikke enkelt å gi noe fasit svar på da det er individuelle forskjeller. Men det handler om en ting - kjenn etter- få bekreftet om det er feber der eller ikke, eventuelt ta turen til legen. Har vi feber skal det ikke trenes. Er det kun litt forkjølelse på plass i kombinasjon med at det kjennes greit ut kan lett trening utføres.

Mitt resultat ble - ingen feber...... liten lett økt så får vi se hva morgendagen bringer :-) !
Ac