Neste trening med Team 2: trykk på denne liken

Siste billedsrie: Gutta på Kalvøya!

Hva skjer?

Julekvelden

Publisert: 03.12.2011 16:07

Julekvelden

ho ho ho


Se alle saker


Utvalgte videoer

3. plass Lillehammer- Oslo 2011

Publisert: 30.06.2011 07:52

Canvas Hotell i Telemark

Publisert: 01.06.2011 10:13

Video fra Å i Heiane

Publisert: 18.05.2011 06:12

Mallorca, The Movie HD

Publisert: 28.02.2011 17:08

Oslo Sykkelfestival

Publisert: 14.09.2010 17:58


Se alle videoer
Nordmarka Rundt – kaptein for en halv dag

Nordmarka Rundt – kaptein for en halv dag

Publisert: 24.05.2010 11:27
Av: Jo Nordskar

På søndag delte jeg periferien av Nordmarkas utstrakte skogsarealer med hundrevis av landeveissyklister. I sol og litt regn tråkket jeg sammen med moderklubben BOC gjennom 153km og 1650 høydemetere. Det ble muligens noen høydemeter for mye for noen, så halvveis i rittet tok jeg over kaptein-rollen og prøvde å bidra som best jeg kunne både verbalt og fysisk. Det endte med over 4 timer konstant foran i rulla og en sosial og fartsfull treningsøkt!

Turrittet med start og mål i Oslo tar deg ut via Bærum, over Sollihøgda, langs Steinsfjorden og Tyrifjorden før den stiger jevnt oppover fra Jevnaker, - før det stuper ned til Roa, og like raskt opp igjen til Grua der det er matstasjon og brødskiver med jordbærsyltetøy og bananer i lange baner; et sukkerkick som sparker deg videre og av gårde i tempostilling ned gjennom Hakadal og Nittedal med en avsluttende, seig og sugende klatring opp over Gjelleråsen - så er du tilbake og i mål hvor arrangøren serverer nystekte vafler og du får cola, den du egentlig så sårt lengtet etter flere timer – og ennå flere mil, - tidligere!

Med 7 ½ timer konkurransetid i beina denne helgen har jeg med god samvittighet funnet sporet med NSB til Larvik, hvor en rolig mandag sammen med kjæresten min Karoline, skal sikre kvalitetsfull og god restitusjon J

Hilsen JO