Nok en bra økt på OLT/Nordmarka

Publisert: 21.01.2010 21:38
Av: Rune Høydal

Som vanlig var vi i dag samlet på Olympiatoppen for først å kjøre en basistrening etterfulgt av noen timer utholdenhetstrening. Med de fine forholdene vi har på Østlandet nå om dagene ble det i dag en kjempe fin skitur.

Halve laget har vært i syden de siste ukene så det var gøy at stort sett de fleste møttes igjen i dag. Syden gutta så selvsagt uforskammet sprekke ut der de solbrunne og allerede rimelig deffa ankom basistreninga. 75 minutter intensiv basis trening som går på kjernemuskulaturen har jeg veldig tro på. Man får en utrolig bra styrke i mage/rygg som igjen gjør at man får hentet ennå mer ut av andre deler av kroppen for det handler om å være gjennomtrent. Det virker som om gutta er veldig seriøse om dagen men allikevel har det gøy. Skituren etter basisen i dag ble på 2 timer 30 minutter men den føltes mye kortere da vi har det gøy underveis. Litt knuffing, noen spurter og selvsagt mange artige komentarer hører med under en langtur. Andreas og jeg/Rune støtet litt før Kobberhaugshytta og fikk en liten luke. Siden jeg kjenner Yngve Finkenhavn (tidligere veldig god landeveissyklist) som driver hytta løp jeg inn for å si hei. Yngve og jeg pratet litt om turen min til Costa Rica da han plutselig sier. "ÅÅÅÅ Grattis ja dere har jo fått ny sponsor. Han gale Franskmannen sponser dere:-)" Han sikter selvsagt til Remi. Så Remi/United Bakeries er godt kjent allerede langt inne i de dype skoger. Jeg er i hvertfall ydmyk ovenfor det UB nå gjør for meg og laget mitt. Engasjementet til UB smitter og alt ser veldig bra ut om dagen. Som sagt så er gutta på hugget og med nye farger og ennå mer proft opplegg har jeg trua.

Anders ser veldig bra ut om dagen. I hele høst/vinter har han trent en del med Edvald og Lars Petter.(Team Sky) Er selvsagt bra for hodet å få kunne trene med to så sterke syklister men de er bare mennesker de også. Jeg er helt sikker på at Anders vil løfte seg mange hakk i år. Nå har han fått internasjonal erfaring+at han har skrudd til bryteren ennå noen hakk.

Andreas har så lang i vinter trent mye bedre en noen gang. Han har forstått at han må bli mer strukturert og trene mer styrke. Hvis han holder seg frisk og får kjørt det opplegget som er satt opp vil han hevde seg helt i toppen i rundbane her hjemme. Andreas vil også matches med noen internasjonale ritt i år.

Arild har frie tøyler da han som familiefar og med full jobb selvsagt må tilpasse trening etter det. Men jeg vet han trener veldig bra om dagen og jeg gleder meg til å sykle sammen med Arild i år. Arild imponerte meg i 2009 med å stille til start i mange ritt og altid være med helt fremme.

Jo har sammen med Anders trent mye på OLT i høst/vinter. Jo er en maskin. Utrolig treningsvillig og ikke minst kjøresterk når formen er der. Med den suksessen Jo hadde i NM maraton, EM maraton og Birken i fjor vil han i år prøve å legg inn litt toppform mot en del av maratonrittene men han vil fortsatt kjempe i rundbane også. Jo er en jeg virkelig har tro på da han er tøff og ikke minst veldig positiv.

Kristian vant fjorårets maratoncup og ikke minst tok han sølv i maraton NM rett etter Bjørnstad. Veldig sterkt da fjoråret til Kristian var preget av sykdom og skader. Kristian vil sykle veldig fort i år hvis han de neste månedene holder seg frisk og rask.

Martin er tilbake:-) Humøret er på topp og ryktene sier at han så uforskammet bra ut i syden under treningsleieren. Martin ble satt ut av kyssesyken i hele fjor og var bare en skygge av seg selv. Martin har også flyttet til terrengsykkelbyen Drammen noe jeg tror vil heve han flere hakk. Martin har masse rutine og er veldig bra til å spisse form mot de viktige rittene. Husker Martin gikk bort til Bjørnstad i fjor etter at han vant NM maraton og sa: "Husk at du bare får låne denne trøya ett år":-)

Ole "junior" Hem er ny på laget og Andreas er nok glad for at det er en som har overtatt junior tittelen:-) Ole la jeg merke til tidlig i 2009 sesongen. Så en junior som nesten hadde samme speed som de beste senior gutta. Fikk enkelt kontakt med gutten som viste seg å være veldig real. Hadde bra kontakt gjennom resten av sesongen og inviterte Ole med oss ned til sesongavsluttningen i Frankrike. Ole skled rett inn i laget og svarte kjapt ja når vi tilbød han plass på TUB. Ole er siste års junior, går på NTG og har veldig bra oppfølging der. I år vil Ole satse på en plass på landslaget og tur til VM. Jeg og TUB vil la Ole og NTG styre mye av opplegget selv siden han fortsatt er junior. Mange gode juniorer sliter med overgangen til senior så derfor tror jeg det er viktig at de blir plukket opp tidlig og får en myk overgang. Vi har i hvertfall hatt god erfaring med Andreas som vi plukket opp som junior. Allerede som førsteårs senior hevdet han seg helt i toppen på flere av NC rundbane ritt.

Sportsjef Høydahl er i hvertfall veldig optimist 21 januar 2010