Mandagens Team2-trening

Thorleif (som er ansvarlig nå på mandag) melder følgende:
"TUB2 trening på mandag. Planen er å kjøre naturlig intervall på grus og traktorveier i Lillomarka/Nordmarka. Satser på 5 drag på 4-9min. Alle bakkene er avstikkere fra en runde som starter på Langsetløkka og går via Tømte til Hammern. De hardeste kjører helt opp alle bakkene, og så snur vi og plukker med alle mann på vei ned igjen slik at vi sykler samlet mellom dragene og starter samtidig på alle. Vel møtt enten på Brekkekrysset kl.18:30 eller Bogstad kl.18:15. Anbefaler oppmøte på Brekke for de som ikke vil sykle > 2t."