Allsidig oppladning mot NM

I dag setter Martin, Kristian og jeg oss i bil og kjører nordover. Til Trondheim, hvor årets Norgesmesterskap i både marathon og rundbane, går av stabelen. Jeg har etter mange, antagelig for mange, konkurranser siden mars i år, slitt med overskudd den siste perioden. Derfor har mye alternativ trening, fridager og hurtighetsøkter preget oppladningen til konkurransene i Trondheim til helgen.

Når man er i form tror man ingenting ikke kan mestres. Slik var det for meg med ritt i våres; jeg kom i en fin flyt-sone, hadde etterhvert bra trøkk og kjørte ritt på ritt - 1 ritt i mars og 5 ritt i april. Så kom mai og jeg holdt trøkket oppe og kjørte inn to pallplasseringer i Norges Cup'en i rundbane (hhv Stavanger og Halden). Jeg har som regel kommet i form av å kjøre konkurranser, men da maraton-rittene spant igang med "Å i Heiane", Terrengsykkelrittet og Montebellorittet sa tilslutt kroppen selv stopp! Det ble en liten overbelastning rent kapasitetsmessig sett, og da jeg talte opp 11 konkurranser i bare mai, skjønte jeg grunnen...terrengsykkelritt er ikke som landeveisritt der du kan slippe deg ned i "sekken"/bakerst i feltet på veien, og la pulsen synke til under 130 slag i minuttet. Nei, i terrengsykkel står man mann mot mann på start og det er førstemann til mål: full spiker, syre, maxpuls i bakkene og tekniske utforkjøringer som krever full konsentrasjon og fokus. Det tærer på en kropp som i tillegg skal legge inn mange timer med trening også i ukedagene.

Derfor tok jeg en helg helt konkurransefri, noen dager helt "off" og ellers lagt inn litt alternativ trening i hverdagen. Og det kjennes godt for både hode og kropp og sette seg i kajakken, gripe tak i åra og skyve ut fra brygga. Bruke overkroppen og andre muskler av og til.

Eller dra på seg våtdrakta etter en liten joggetur til et lokalt vann i Lommedalen, for så og svømme en god distanse og kjenne skuldre og armer skrike nådesløst etter mer oksygen til arbeidet...:-)

Uansett er jeg glad for å ha muligheten til å "kunne" noe annet enn å bare sykle, når det butter litt i mot. Nå har jeg fått igjen endel overskudd slik jeg håpet, noe jeg viste med 2. plassen i Farrisrunden på lørdag. Selv om ikke alt var 100 % da, reiser jeg nordover i dag med forhåpninger og lyst til å sykle veldig fort i NM. Jeg gleder meg!

For praktisk info om NM se: http://www.sykkelnm2010.no/

Førstkommende lørdag 19.juni er det den 75km lange, tidligerere "Markatråkk-løypa", som utgjør NM-traseen i marathon. To dager senere, mandag 21.juni, spinner vi rundt på festningen i Trondheim hvor NM-rundbane blir arrangert, i en knakanes fin løype.

Vi sees i Nord:-)

Jo