Sjekk ut Oles nye videoblogg, skal prøve å legge ut noen videoblogger framover. De neste videobloggene vil det også følge med en del kule filmer fra treningene. Følg med!;)

I forbindelse med bursdagen min 1.april (ingen spøk det nei!), reiste jeg til fjells hvor muttern og fattern holder stand. På en idyllisk fjellgård ved foten av Jotunheimen. Her er et vilt og variert dyreliv, ikke bare i skogen rundt gården, men også på tunet. Og brodern og jeg måtte jo se hvorvidt vi klarte å temme dyra, altså de ville! Villsvinet "Villiball" gav i hvertfall klar beskjed da jeg prøvde meg...

Ja da var mesteparten av sykdommen ute og er tilbake på sykkelen igjen.

Skal innrømme at jeg savner solstrålene i syden...

Det å ta noen dager som er litt roligere når kommer hjem fra et 2 ukers trenings opphold er godt for kroppen før man starter opp igjen for fult med forberedelser til sesong start.

På onsdag var det klart for en aldri så liten julekveld ved United Bakeries sine lokaler på Rud. Her kommer et lite referat!

Team United BAkeries har laget nesten 200 ulike videoer siste året - noe for enhver smak.

I videoen her kan du se HVORDAN du kan sørge for å bli minnet på at det er en ny film på gang ...

Mandag var hjemreise, det ble en lang dag med reising før jeg gikk i seng kl 0300! Nå er det fokus mot sesongstart!

Ja, da er a tilbake i fedrelandet.

Ei knalluke på Mallorca, så kom halsbetennelse....og bihulebetennelse...og feber

I dag var jeg oppe 0545. Ut på sykkel før Lommedal´n hadde våknet og tråkket på hardpakka, skarete snøscooterspor innover i Nordmarka. Høydepunktet (bokstaveligtalt) var nedkjøringen fra Gyrihaugen, en av de høyeste toppene i Nordmarka - like ved Løvlia. Se video fra dagens økt og drøm deg bort!

Samlingen nærmer seg slutten, og nå venter bare et par økter til, før vi vender nesen hjemover mot det som visst nok skal være varme dager i påskesol (?) hjemme i Norge! Vi er imidlertid ikke riktig ferdig her enda! ;)

Trenings oppholdet her på mallorca nærmer seg slutten, men en god bit nærmer seg :-)

Og Bob Dylan hadde helt rett, selv den gang; utviklingen går videre. Også på utstyrfronten. Jeg har gjort noen endringer foran denne sesongen med god hjelp fra laget og Høydahl Sport i Drammen.

Har nå vært her nede 10 dager. Når sola steiker dagen lang, er det vel ikke så rart at tiden går fort?

Nå har de store gutta (Rune og Jon) dratt hjem. Så nå står vi her igjen alene og aner ikke hva vi skal gjøre…

I dag kjørte vi en rolig tur, etter å ha sykla to dager med litt trøkk på langturene!

Knall uke unnagjort her på Mallorca med mye bra trening med Team United Bakeries gjengen 

Første uke på Mallorca er over og det ser ut til at mine mistanker om litt vel mye skigåing kontra sykkel i vinter ikke har vært så negativt som jeg fryktet.

Ekstra viktig å holde overkropp igang når det blir sykkel dagen lang! Sjekk TUB og NTG kjører basis i sanden.

Nå har jeg vært tålmodig nok! Snø, is og kulde hade bra, nå drar jeg til Mallorca =0)

Etter en kjempefin klassetur på Hardangervidda, vender jeg nesen nå mot Mallorca. Det blir fra 25 minusgrader til 15-20 plussgrader, begge deler med hver sin sjarm, men jeg foretrekker det siste;)
Avreise i morgen!

Etter 2 dager på racer her nede på Mallorca har jeg fått anledning til å teste mine nye Diadora Proracer landeveissko og de innfrir forventningene til fulle.

Nå er 5 av 7 utøvere i Team United Bakeries på plass på Mallorca. Vi mangler nå kun Heidi og Tonias som kommer imorgen og fredag.

Det norske seilerlandslaget bor og trener på samme hotell som meg, her på Fontanellas Playa på Mallorca. En av gutta var med på sykkelturen i går, langtur i fjellene. Imponerende innsats tross to punkteringer, hang han med hele veien inn (150km) med snittpuls rett under terskelen min! Rått, men i dag tidlig var det payback-time!

I helgen har det vært sykkelbygging, og det er litt av en sykkel som har blitt bygd!! Nå gleder jeg meg til å prøve den på Mallorca de neste to ukene.

Denne vinteren har det blitt startet opp en barne- og ungdoms-satsning av United Bakeries. Fredag som var møttes de ti utvalgte til årets første samling.

Nå er det ikke lenge igjen, det er nå man får svar på om vintertreningen har vært god nok..

Hei og hå! Været henger som et grått, tungt teppe over den spanske Middelhavsøya i disse dager. Det er derimot ingen hindring for å ta sykkelen fatt, og med gode klær, hansker og skoovertrekk er det "no problema"! I dag kjørte jeg intervaller i Cura igjen...

Nå har jeg kommet hjem igjen etter ett 2 ukers opphold i Alicante (Spania)

En liten rapport fra dagens intervalløkt opp Cura - et fjell/klump midt på øya jeg gir dere nærmere bekjentskap med i filmen. Ellers er det litt grått og mye vind her nede nå, så langs de mange, flate slettene på østkanten tar jeg plass i bukken og tenker på danskene!

Etter hjemkomst har jeg trent bra her i Sandefjord. Forholdene er for tiden fine for både skigåing og sykling her, men fokuset er sykkelen!

Lørdag gjorde vi en helomvending på treningsplanen og gikk på ski til Holmenkollen, for å få med oss 3- mila til jentene.

Bakken over til Soller har ca. 50 serpentinere! På veien over møtte vi også feltet i Trofeo Mallorca, ett proffritt som ble arrangert mens jeg var der nede i Februar. Snart ned igjen nå, gleder meg til å komme tilbake. Ole

Jeg kjenner at vinteren har vært ganske lang nå, og ser frem til samling i sydligere strøk!

Hjulene ruller rundt på den spanske middelhavsøya, hvor jeg er som førstegangsreisende. Tross litt tunge, grå skyer over øya de siste dagene har opplevelsene ikke latt vente på seg! Følg meg på hjul og finn inspirasjon til å lage din egen reise hit - med eller uten sykkel!

For de av oss som prioriterer andre ting ved siden av syklingen, begynner vinteren å bli uutholdelig lang i februar og mars. Semiproffene og amatører med bedre tid drar til sydligere strøk, raker bort pelsen og får sol på de vinterbleke beina.

Etter mange gode mil på Giant raceren, får dere her en liten rapport om mine erfaringer med den sålangt!

DA hadde jeg skiftet ut litt deler.... Etter mange år med tydeligvis for ensidig trening fikk jeg omsider igjen for det for omtrent en måned siden....

Da har jeg gjort unna en del mil på spanske veier, vi bor like ved Alicante. Kom ned hit på tirsdag forrige uke og har vært heldig med været så langt.

Ja snøen fortsetter å falle og skisalget på Bull ski og kajakk går med god gli, så nå har jeg skaffet meg skøyteski.

En film fra mine to uker på Mallorca. Enjoy!

Ole

Verdensmesterskapet på ski er i gang, i Holmenkollen. Medaljene renner inn, så langt. Men hvor lenge holder det, hvor mange gull får Norge totalt under VM på ski 2011?

DU kan vinne flotte premier ved å avgi svar på vår VM-konkurranse. Gå inn på Facebook, bli venn med oss og stem!

Vinneren vil bli trukket ut søndag 6.mars. Den heldige får tilsendt et Winforce drikkebelte fullstappet med Winforce-produkter!

VM-hilsner fra Teamet.

Nå fungerer kroppen igjen, så denne uka har jeg kunnet trene normalt. Deilig!

Begynner å bli litt sliten (som etter planen) etter mye bra trening her nede, og går nå inn i de siste dagene med trening her på Mallorca!

Etter ankomst har vi kjørt mange mil på Mallorca. Det er min første tur til denne kjempefine øya!

Vi i Team United Bakeries bruker Helse+ når vi skal få skikk på beina våre. Med tøffe treningsuker året rundt blir det stor belastning særlig på beina, for oss syklister. Da er massasje en effektiv og god behandlingsmetode. Rune Høydahl har i sine år som proff gjevnlig gått til "behandlig" hos Frank Herbro, som driver Helse+. Sammen med Øystein Johannessen har gutta der mer erfaring med sykkelbein enn de fleste. Det gir oss en fordel. For kun det beste er godt nok. Så sjekk ut videoen fra dagens time hos Øystein!

Nå er jeg hjemme igjen, etter 2 uker på Mallorca. Utrolig fint der nede, men hjemme er det jo enda bedre! Rakk så vidt å sove litt etter at jeg kom hjem, før det var ut å kjøre pudder med noen kompiser...:)

Det nærmer seg sol og sommer – i hvert fall for de heldige som drar varmen i møte! Jeg er blant de privilegerte som får lagt inn litt tid på sykkelsetet lengre sør mot ekvator på denne tiden av året. Samtidig som snøskjermen trekkes godt ned over ansiktet de siste vinterdagene på ski, blir sykkelbrillene pakket ned med mørkte, polariserte glass. Mallorca står for tur!