OBS avvikende oppmøtested - Øverland Gård kl 18.30
Vi kjører Birkentrening med vekt på lagtempodrag i Lommedalen.Oppmøte Øverland Gård kl 18.30. Treningstid 2 timer.
Vel møtt Jon

Det har blitt litt andre ting enn det som var planlagt denne uka

Fra Toppidrettsveka i Aure og terrengritt på torsdag gikk flyet til Oslo og bobilen videre til Sverige for neste ritt. Lørdag morgen gikk Cyclevasan fra Sälen til Mora - 90 km i raskt terreng, - av stabelen. De beste terreng-, cyclecross- og landeveissyklistene fra Norge, Sverige og Finland var på start og klare til konkurranse. 

Det startet veldig bra med Morten Vaeng og meg selv sammen med Greg i tet..

Klar for World Cup debut i U23!

Bløt myr. Steile motbakker. Topp stemning og et synlig arrangement satte rammene på Offroade-rittet her i Aure i dag. På start stod hele verdenseliten i langrenn og deler av norgeseliten i terrengsykling. Team United Bakeries var godt synlig og representert - og det endte med seier!

Løypa i Slovakia var av det knallharde slaget. Løypa gikk rett opp i et par km, før det gikk rett ned igjen. I tillegg var beina bra og det meste klaffet, altså en opptur i dobbelt forstand:)

a) Vi gratulerer Heidi Sandstø med sin andre seier i Grenserittet! 
b) Grenserittet Showritt: Jo Nordskar, krysset mållinjen som vinner i Merida Elite Show Course.
c) Mange Winforce-ryttere på pallen i aldersklassene også.
 Winforce er sportsernæring som er spesiallaget for lange ritt som Grenserittet da det gir jevn energitilførsel og du slipper svingninger i blodsukkeret. Samtidig slipper du kvalme og magetrøbbel. Heidi, Jo og mange av de andre på pallen i aldersklassene bruker Winforce.
Se mer på: http://www.youtube.com/user/Wi​nforceTV

Ernæring er ofte den kalt den fjerde disiplin i triatlon. Winforce har virkelig fått et fotfeste blant toppen av norsk utholdenhetselite som f.eks triatlon. I Norseman vet vi at minst 7 av de 20 beste menn og 2 av topp 10 kvinner brukte Winforce som næring underveis. Dette fordi Winforce gir jevn energitilførsel og du slipper svingninger i blodsukkeret. Samtidig slipper du kvalme og magetrøbbel.

Her kommer noen ord fra helgens utfordringer

I fjor overrasket jeg både meg selv og andre med å ta seieren i Grenserittet. Fordi jeg nå hadde vist at jeg var kapabel til å dra i land sieren i et så stort ritt, var det i år noe større forventninger til meg. Det var et litt større startfelt enn fjoråret og jeg visste at det ville bli tøff konkurranse fra start.

Sjekk ut

I år som i fjor maktet jeg å vinne Grenserittet! Jeg er utrolig glad for denne seieren. Klikk deg inn på siden her igjen i kveld så kommer det et lengre referat av min opplevelse av årets ritt.

Heidi

I Merida Show coarse som går av stabelen på festningen i Halden slo Jo Nordskar knock out på de sterke svenskene som var med på å prege rittet. Tobias Sæther og Kristoffer Wormsen var også med fra Team United Bakeries og vår trio utgjorde derved hele den norske deltagelsen. Hvorfor ikke flere norske stiller opp i dette underholdende og artige rittet undrer oss. Vi ønsker gutta og Heidi lykke til imorgen! 

Mer bilder og info om rittet her:

Kondis.no

Grenserittet.no

Da er det klart for Grenserittet til lørdgane, men først skal Showritt kjøres på festningen!

Det heter seg at barn ikke sover men ligger i sengen for å lades opp til neste dag. 

Så også med TUB`s stolte menn og kvinner som snart skal begi seg ut på verdens hardeste og tøffeste triatlon - NORSEMAN. 

I natt starter turen med oppmøte på fergekaien i våtdrakt kl 03.00! Da er det greit å ha unnagjort soving og oppladingen til dagen før.

Et bilde sier mer enn tusen ord...

På lørdag kjørte jeg tsjekkisk cup i Ostrava, Tsjekkia. Neste lørdag er det EM!

Formen har ikke vært på topp, og endel vondt i mage har satt meg tilbake den siste uka. Nå er legebesøkene forhåpentligvis over, og svar på blodprøver kommer til uka. ser fremover mot aandre del av sesongen med Drammensrittet  som en av de største utfordringene. 

Det hele endte i et kraftfult spurtoppgjør. Mellom Lars Ragnar Manengen og meg. Ut ifra de drøye tre timene og 77 km var det altså hundredeler og centimeter som tilslutt skulle skille gull og sølv. Her er en liten rapport fra NM-løpet sett med mine øyne...

I går var det NM marathon i Sarpsborg, det ble snudd fra godfølelse til en rekke problemer på kort tid.

I går (lørdag) sykla jeg Marathon NM i Sarpsborg (sølvstufoss rittet) og her kan du lese litt av min opplevelse av rittet underveis

Det hele endte i et kraftfult spurtoppgjør. Mellom Lars Ragnar Manengen og meg. Ut ifra de drøye tre timene og 77 km var det altså hundredeler og centimeter som tilslutt skulle skille gull og sølv. Her er en liten rapport fra NM-løpet sett med mine øyne...

I stekende sol var det i dag dags for NM maraton i Sarpsborg! Til start var det et relativt stor felt. Feltet besto av Norges beste kvinnelige maratonutøvere - en barsk gjeng =D.

Nå står sykkelen spekket og klart til et av årets største høydepunkt; NM i marathon. Da jeg var innom Høydahl Sport her forleden dag falt det over meg – etter litt hjelp på en dempegaffel av mekaniker Morten Vaeng  - morsomme minner fra en hendelse som inntraff i 2008. Jeg fant tilbake til bloggen fra den gang. Så for de som ønsker seg en god latter – bla om… 

Ønsker du å lede utviklingen og lanseringen av nye og spennende produkter og konsepter innen ernæring for idrettsfolk og andre aktive mennesker?
United Bakeries søker nå etter en etter en produktutvikler/produktsjef.
Vårt mål er å tilby markedets råeste produkter!
Se mer her:
http://www.united-bakeries.no/dokumenter/produktutvikler/

Har hatt med kamera på de fineste stiene her hjemme. Med start i Tæruddalen, er det kort vei til mange bra stier.

Forrige uke var det en 4 dagers samling med landslaget på Hafjell. Jeg og Tobias var der, og jeg tror ikke det er mange som kjører fra oss nedover etter denne samlingen;)

I går tok Christian og jeg turen til Sarpsborg og syklet igjennom det som er lørdagens norgesmesterskapsløype. Det ble en særdeles våt affære.

Preget av hendelsene på Utøya og i Oslo

Da var noen av forberedelsene til høst sesongen gjort.

Etter NM har jeg hatt endel vondt i magen og litt feber, så trening denne uken er så å si null...

Vi i Team United Bakeries bruker Winforce i.f.m trening og konkurranser. Både gel, sportsdrikke, flasker og restitusjonspulver. Nå kan du se og høre om Winforce-produktene på Youtube. Sjekk ut Winforce´s egen youtubekanal HER

Sender noen varme tanker til de etterlatte og pårørende i tragedien som rammet mange uskyldige på Utøya. Det er uvirkelig at noe slikt kan ramme under slike omstendigheter her i Norge. Så nært og lokalt. Jeg håper vi kan bruke denne ufattelige tragedien til å utvikle, styrke og forbedre både oss selv som mennesker og samfunnets rammer generelt. Slik at denne dype, stygge ripen som nå brutalt ble satt, med framtiden vil poleres bort og erstattes med håp, nytt mot og vitalitet hos de mange etterlatte og rammede. Hvil i fred. Kondulasjoner fra oss. Jo

Norgesmesterskapet for 2011 er historie, og jeg sitter igjen med en grei følelse av hvordan det gikk

Se innslag fra årets NM i rundbane i Horten på TV2 Zebra i kveld klokka 1800-1830

Rundbane NM ble en bra opplevelse

I dag arrangerte NCF for første gang et uoffisielt norgesmesterskap i sprint. Det ble et knall arrangement!

Etter tre uker med bra trening følte jeg meg bra den siste uka og var klar for å kjempe om seieren i Horten.

I 25 varmegrader og strålende sol ble det en flott dag i Horten. Først ut var Heidi som kjørte inn til en sterk 3.plass i kamp mot proffene. Håkon var ikke dårligere og kjørte inn til 3. han også. Laginnsatsen var heller ikke noe å si på med 4,6,7 og 8 plass på resten av TUB gutta.

Før start var nervene i høyspenn. På startlista sto flere internasjonale navn, og det var selvsagt et mål og gruse de :)

Da nærmer dagen seg!

Vi sender igjen filmen av NM-løypa fra Horten. Lykke til, vi sees på lørdag:-)  For å se filmen trykk HER 

Et av sesongens store mål nærmer seg med stormskritt; NM er rett rundt hjørnet!
Les mer her

Hvis himmelen finnes så håper jeg det er som Seiser Alm..

I helgen gikk Trysilrittet av stabelen. Her deltok Flemming Kristiansen og Morten Magnus fra Team 2. Morten rapporterer fra løpet:

Denne uka har jeg tilbrakt i Sverige nærmere bestemt Tidaholm på racer sykkelen

Blandt alle terrengsykkelritt i Norge er Bukkerittet blandt de morsomste, fineste og beste etter min mening. Tross våte og gjørmete forhold under dagens ritt er nok mange enige. Selv holdt jeg hjula igang uten teknisk trøbbel og tråkket inn til 3. plass bak Manengen og Saw. 

Nå for tiden er det de siste forberedelse til NM som gjelder.