Seier i Terrengsykkelrittet!!

Publisert: 20.05.2013 21:02
Av: Heidi Sandstø

I dag smakte det fantastisk godt med seier i Terrengsykkelrittet. Dette rittet betyr mye for meg, og er alltid et av sesongens hovedmål.

YES YES YES !!!!!!

Publisert: 20.05.2013 16:06
Av: Håkon Austad

Seier i TERRENGSYKKELRITTET idag! Det var så deilig og viktig. Dempergaffel som ikke virket, og gjennomslagspunktering på forhjulet som et resultat av det gjorde ikke seieren mindre velkommen! Det ble åpnet i et relativt moderat tempo idag, de fleste fryktet kanskje distansen noe(vinnertiden ble ca 3t 45 min..). Deretter ble det minst like vondt i armene som i beina pga dempergaffel som var dønn stiv i to runder. Kippernes og Granberg lå lenge i tet sammen med meg, Manengen enstund, men ble litt etter. Uansett Granberg punkterte rett før Skullerud og fikk hjul i servicesonen, men jeg fikk flatt hjul rett etter og måtte komme meg til neste service for å få hjul, fikk i en skumpatron som holdt liv i hjulet en km, så var det 3 km på felgen og motet var egentlig ute... Men du verden så fort ting kan endre seg, kjørte veldig veldig bra på sisterunden, hentet 3 min tapt tid på Granberg, støtet ifra og vant med et par min! Utrolig bra dag for United Bakeries, Giant og meg igjen!Topp massasje igår og rett etter rittet av Vidar! Heidi vant dameklassen også, gratulerer med det ! Bra premiering var det også ;)....haha!!

Rundbane i Son

Publisert: 13.05.2013 22:30
Av: Ole Hem

Etter Sprint på lørdag, var det klart for nytt ritt søndag. Denne gangen rundbane, som er min favoritt.

NC Sprint (lørdag)

Publisert: 12.05.2013 21:14
Av: Ole Hem

Sykla NC sprint igår, og rundbane idag. Her er litt om sprinten, kommer mer om rundbanerittet i morgen.

Seier i NC # 2!!

Publisert: 12.05.2013 15:30
Av: Håkon Austad

Veldig bra dag på sykkelen idag, dvs har mye trening i beina , og løypa passet meg ikke veldig bra , derfor er jeg veldig fornøyd! Morsom løype og bra arrangement, litt ustabilt vær, men god deltagelse.Løpert idag startet i et veldig tempo/Kjøren , men etterhvert ble jeg mer med, det gjalt å holde fokus hele tiden, med en gang man mister fokus i en løype som idag skjer det uhell og feil sporvalg, så jevn fart og konsentrasjon var nok oppskriften idag... Sykkelen fungerte som den skulle og massør Vidar Glende "lagde" nok engang supre bein gjennom siste uke og idag. Uten massasje hjelper det ikke med det beste utstyret heller, det er en helhet som må passe sammen totalt. Godt med seier :-)

Askerrunden og NC

Publisert: 10.05.2013 18:39
Av: Håkon Austad

Heihei, nå har jeg kjørt Askerrunden igår, tok det som trening, for det betydde lite. Trent veldig mye siste tiden, mye takket være proffgutta på landevei! Nå står NC for tur, det er egentlig NC sprint imorgen og vanlig rundbaneritt på søndag i Son. Jeg vil ikke bruke en hel dag og kveld på å sykle i 3-5 minutter, så jeg prioriterer å få en bra gjennomkjøring i Terrengsykkelritt-løypa imorgen isteden. Tror jeg har mer igjen for det, viktigere og hardere ritt. NC`n på søndag blir derfor også litt nedprioritert i forhold til de kommende ukene med maratonritt som ligger et par hakk over NC, både fysisk og prestisjemessig. Jeg stiller uansett på søndag og gir gass med de beina jeg har der og da, det kan bli bra uansett, bare litt tyngre kanskje... God helg ;)

Forberedelser til EM

Publisert: 09.05.2013 16:36
Av: Heidi Sandstø

Søndag skal det sykles EM i maraton.

Back in business

Publisert: 05.05.2013 22:09
Av: Ole Hem

Etter noen dager på sofaen er formen tilbake igjen. Fått trent som normalt i helgen, med bla. en bra langtur i finværet idag. Ser ut som det skal bli litt varmere framover, så skal få trent bra de neste ukene. Neste nå blir NC i Son til helgen. Blir kult med nye løyper, ser ut som de har gjort en bra jobb der borte med løypebygging:) Ole

Høiåsrittet og Pro Tour-trening..

Publisert: 04.05.2013 12:27
Av: Håkon Austad

Onsdag1.mai var det Høiåsrittet i Halden. Bra startfelt og mange United Bakeries/Giant ryttere til start. Det var mye vindvær og kaldt, men farten fra start var det ingenting å si på. Halvveis kom jeg og tre andre ifra resten og kjørte sammen til siste bakken. Der fikk jeg en luke og vant med ca 30 sekunder foran Lars Granberg. Bra ritt og en bra økt!

Igår var det duket for årets lengste tur, med et relativt sterkt felt, Edvald, Lars Petter, Gabba og jeg rundet 220 km inkludert 3X20 min drag for Edvald( da var detbare å bite seg fast i styret),men det gikk bra.. Utrolig bra tur og gode bein. Blir mer av det!

Landslagssamling i Tyskland og Østerrike

Publisert: 02.05.2013 09:09
Av: Heidi Sandstø

Det er utrolig gøy og æresfullt (ja det må jeg si) å få være en del av det faste landslaget. Det hadde jeg ikke trodd, bare i fjor. Siden sist...

På`n igjen..

Publisert: 28.04.2013 19:36
Av: Håkon Austad

Nok en uke er avsluttet, det ble litt magert med trening etter forrige helg pga et sår ved sete, men det kom seg, så har fått 10 timer god rolig trening i helgen. Nå blir det fortsatt forkus på mengde og intervaller de neste to ukene fremover før det begynner for alvor med de lange harde rittene, vårklassikerne på MTB-norsk.Vi får håpe på bedre vær enn akkurat nå fremover, ellers så ser jeg ikke Mallorca som noen umulighet en liten uke. Ellers er det bare noen småjusteringer som må gjøres med sittestillingen på sykkelen for at alt skal være i rute. Kan foreslå for de som ikke vet om de sitter 100% riktig å dra innom Bull ski og kajakk eller Giant Store i Drammen for å få dette i orden. Det lønner seg mer enn å kjøpe et stem som veier 30 gram mindre enn det du hadde ;) God treningsuke. Håkon

Syk

Publisert: 27.04.2013 22:09
Av: Ole Hem

Torsdag morgen våknet jeg opp med sår hals. Siden jeg ikke ble noe bedre til fredag, reiste jeg hjem fra Østerrike sammen med noen andre som også var blitt syke. Når vi ikke fikk kjørt på søndag, var det like greit å komme seg hjem for å slappe av.

Østerrike på sitt beste

Publisert: 25.04.2013 11:52
Av: Ole Hem

Vi bor nå i Sautens, en liten by like ved løypa. Utrolig fint her nede, med 3000m topper på alle kanter. Været har også vist seg fra sin beste side, med sol og rundt 25 grader. Deilig med sommer igjen. I går tok vi turen til Sölden, som ligger litt lengre inn i dalen. Fikk en rolig tur på 4 timer med en god kaffestopp på veien. 

Sesongstart i Tyskland

Publisert: 22.04.2013 22:13
Av: Ole Hem

Igår smalt det igjen, kjørte Bundesliga i Heubach. Rittet var såkalt HC kategori, dvs. hakket under WorldCup. Etter å ha ligger å ladet på en gård på det tyske bondelandet ett sted, var jeg klar for å gi gass igjen.

Landslagssamling i Tyskland

Publisert: 22.04.2013 21:32
Av: Heidi Sandstø

High class ritt i Heubach

Torsdag reiste landslaget ned til Heubach for å delta på det årlige high class rittet der. Det pleier å være et meget populært ritt og årets var intet unntak.