På tide å trene styrke?

Styrketrening er et område som ofte blir glemt av den javne mosjonist. Når tiden er knapp, ender det ofte med den vanlige halvharde times-turen.

Det er synd, for vi i Team United Bakeries vet hvor viktig del av treningen styrke er. Og det trenger ikke ta lang tid.

Når vi i TUB har en av verdens beste turnere med på laget, er det naturlig at han styrer den biten for oss. Og det har vært svært nyttig. Vi har lært mye. Både nye øvelser og prinsipper.

Nå er det din tur til å få glede av hans kunnskaper. Vi vil hver uke fremover legge ut tips og forklaringer til 3 nye øvelser. Dette er øvelser du kan gjøre hvorsomhelst, nårsomhelst. I stua, på hytta, på kontoret...og det er øvelser som gir styrke og stabilitet i hele overkroppen.

Håper du får glede av vår tips.

Thomas A