Bra trening på Beito

Samlingen på Beitostølen ruller på, og til tross for lite snø får vi gjennomført gode økter.

Anders, Audun og jeg kom opp til Beitostølen mandag ettermiddag for en ukes trening på snø. Beskjeden fra sjefen var enkel, hold trykket oppe enda en stund, jobben er ikke gjort! Enn så lenge holder vi oss til planen.

Mandag: Skate 1,5t i1

Tirsdag: 1)Klassisk 2,5t i1

                2) Skate 1,5t i1

Onsdag: 1) Klassisk intervall 5x10min i3

                2) Styrke 1,5t

Torsdag: 1) Skate 2,5t i1

                   2) Kla 2t inkl hurt

Fredag: 1) Skate distanse 15km

                2) Styrke 1,5t

Lørdag: 1) Klassisk 3t i1

                2) Skate 1,5t

Søndag: 1) Klassisk intervall 8x3min i5

                2) Styrke 1,5t

Mandag: Klassisk 2,5t i1

Dagen i dag har bestått av en relativt hard intervall i konkurranseløypa på stadion. Om ikke alle dragene var perfekte ( ref skribentent på Langrenn.com) så kan vi ihvertfall melde om høyest fart på sistedraget. Personlig synes jeg vi fikk til en bra økt, der alle bidro i front. Det er alltid noe spesielt med årets første intervall på norsk snø og fort gjort med stress, mas og lite rytme. I ettermiddag ble det en tøff økt med vekter i kjelleren på SAS hotellet. Om ikke annet, så imponerte vi Britiske skiskyttere med mange (for dem) ukjente styrkeøvelser ala Espen Jansen.

Thomas