Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
To seire på to forsøk!

Publisert: 01.01.2012 12:01
Av: Audun Laugaland
Avsluttet 2011 på en god måte. Det ble seire i to skirenn nyttårshelga.
På lille nyttårsaften vant jeg en 10 km klassisk i Røldal med ca 45 sekund. Løpet var meget bra fra min side og jeg hadde bra trøkk gjennom hele løpet. Her på sør-vestlandet kan skiføret være forskjellig fra dal til dal. Det ble derfor skismøring på den gamle måten. Siklet av glideren på parkeringsplassen før jeg fant frem den gamle gassbrenneren og brant inn klisteret. Minnet meg om lysløyperenn fra barndommen.
I går var det nyttårsrennet i Sirdal. Stilarten var skøyting så usikkerheten før start var betraktelig større denne dagen. Heldigvis var vinterværet fint med seks minusgrader, så det var bare å sikle av Swix LF6. Vant med marginale tre sekunder på skiskytter Kjartan Helland fra Sirdal ski. Kjente underveis at mengetrening og hardøkter i skøyting var mangelvare, og at teknikken ble rusten når kroppen ble sliten. Formen er heldigvis god så jeg kunne jage godt gjennom løypa.
Idag er det en uke til årets første langløp for min del. 50 km klassisk i Bedrichov i Tsjekkia. Gleder meg til å komme igang med den "virkelige" sesongen. Frem mot rennet skal jeg trene ca en økt om dagen og har som mål å lokke frem en da litt mer god-form.
Ønsker dere alle et godt nytt år!
Audun
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23