Rolig treningsuke

Etter en Oktober som hadde bra med treningstimer og mye hardt, har den første uka i November vært svært bedagelig.

Dagene har stort sett blitt brukt til å pushe løpesko og familetid. I tillegg har vi kjøpt oss ny rekkehusleilighet, og det er jo litt styr rundt det. Så selv om det er mindre trening har det vært nok å henge fingrene i.

Eneste som r verdt å nevne fra treningsuka er ei intervalløkt som var meget bra. 8*3 min løping i småkupert terreng. Økta var kvalitetssikra av OLT. Øyvind Sandbakk sørget for at farta va høynok det første minuttet... Deretter var det Running Rønning som styrte showet. Litt bak kom jeg og kjølstad, og like bak der igjen kom unge lovende Sæther.

Nå er det helga og planen er å gire opp litt på treninga igjen. Det føles bra og jeg gleder meg til vintern,

anders