Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
Minneåsen Grand Prix!

Publisert: 13.09.2011 11:52
Av: Audun Laugaland
Tradisjon tro når vi er på Nannestad så skal Minneåsen forseres en del ganger. Denne gangen forløp det som følger:
07:30: Vekkerklokka ringer hos oss fire som er på samling og frokosten blir inntatt i största muliga tyssnad. Alle vet hva som venter og det er bare Thomas som bryter stillheten når han klager over at skivene er vanskelige å få ned. Jørgen bryter alle norske regler når han mikser brunost, skinke, agurk og paprika på samme skive.
08:35: Knukken (sjåføren vår) er de budsjetterte fem minuttene for sen. Avgang i retning Hurdal med Kredinor sine fotografer på slep.
09:05: Oppvarminga starter fra Hurdal. Etter en halvtime er vi på toppen.
09:45: Starten skal til å gå når Jørgen plutselig (og som vanlig på denne økta) må gjødsle det lokale plantelivet. Kommer til å bli mye kraftig tømmer i dette området de nærmeste årene.
09.50: Starten går og Jørgen legger i vei i et hardt tempo. Audun og Anders legger seg i rygg. Thomas finner sin egen fart. Med en tredjedel igjen av bakken går Audun opp i tet og øker farten noe. Anders henger på, mens Jørgen gir meter. Anders legger inn en langspurt med 200 meter igjen.
10:03:02: Anders vinner testdraget og Audun klokker inn tre sekunder bak. Jørgen er åtte sekunder bak, mens Thomas kommer inn på ca 13:25.
10:08: Vi er i bilen på vei ned og legger planen for resten av økta. Blir 3-5-3 minutters drag og to minutter pause. Dette skal gjøres to ganger.
10:14: Anders drar til fra start. Får en liten luke til Audun og Jørgen som han holder hele draget.
10:25: Audun har dratt omtrent hele fem minutters draget men får skikkelig pes av Anders og Jørgen på slutten. Thomas virker friskere, men er fortsatt de kjipe 15-20 meterene bak.
10:30: Anders har dratt ordentlig hardt igjen og kniver med Jørgen på slutten av draget. Audun har gitt meter og snubler inn 10-15 meter bak. Dagens nærmeste fall. Jørgen syntes draget var for kort (eller skulle bare vise at han var sterk) og fortsatte til toppen. Anders ser sliten ut. Skal han sprekke etter den imponernede starten?
10:42: En sliten gjeng drar i gang med et nytt tre minutters drag. Jørgen tar draget med fem meter ned til Audun etter en sterk avslutning. Anders rett bak Audun. Thomas holder avstanden opp til teten.
10:52: Jørgen har nok en gang plassert noen meter i sekken til de andre. Audun følger ti meter bak etter fem minutters gåing, med Thomas ti meter bak der igjen. Anders er i returen. Ble mange meter opp.
10:57:20: Jørgen vinner det siste draget også. Audun yppet seg i starten, fikk svi midtveis, men kviknet på slutten av draget. 5-10 meter bak. Thomas holder stand og klokker inn 10-15 sekunder bak Jørgen. Anders fikk nok et tungt drag.
11:25: To nakne rumper på Minneåsen. Med andre ord så er det skifting etter en svett økt, og noen tar det mer alvorlig enn andre.
12:20: Lunsj på Kringler med Kredinor og fotografene. Sjelden har en økt blitt bedre dokumentert.
13:55: Dvs om fem minutter. Det er stille på TUB-huset. Alle sover. Inkludert meg.
Audun
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23