Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Ramsau 17-29 oktober
Publisert: 09.10.2011 20:33
Noen dager med ski blir bra.
Samling Nannestad 11-18 september
Publisert: 10.09.2011 19:11
Etter en kort, hektisk samling i Torsby drar tilbake til Nannestad.
Fjellaløpet, nesten pallen

Publisert: 06.06.2010 19:00
Av: Thomas Henriksen
Mens sjefen valgte parkettunderlag på Gjerdrum i går, tok jeg turen til Mysen for et skikkelig terrengløp i dag.
Fjellaløpet ble arrangert for første gang i dag. Arrangøren hadde lagt ned en bra stykke arbeid for å tilby 5, 10 og 21km. Løypa var kuppert, og bestod for det meste av sti, noe myr og endel korte veistubber som bandt det hele sammen. En skikkelig tøff runde, der man måtte kjempe for å holde oppe farten hele veien.
Åpnet hardt, og passerte 2km på småpene 6:30. Med god hjelp fra blant annet det lokale håpet Per Ola Gasman føltest det ikke spesielt fort, men i stigningen opp til 3km kjente jeg syra prikke i lårene. Tydeligvis var det andre som også kjente tempoet for feltet var redusert til en håndfull. Løypas tøffeste part kom etter ca 5km da vi noe ufrivillig ( og litt feil) valgte skiløypa fremfor stien og plutselig befant oss med myr til midt på leggen. Når Arne Post skrudde opp farten etter 6km hadde beina fått nok og han fikk raskt en luke. Inn mot mål var det bare å konsentrere seg om å hode seg på beina, unngå overtråkk og satse på spurten. Følte jeg hadde litt kontroll, da makkern min kun hadde vært fremme i noen få meter. Akk så feil kan man ta, selvsagt hadde han spart alle kreftene til spurten og jeg fikk krisebank siste 200m..
Men alt i alt en knallbra hardøkt. For de som lurer
Tid: 40:12
HF snitt: 178
HF max: 186
Thomas H
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23