Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Ramsau 17-29 oktober
Publisert: 09.10.2011 20:33
Noen dager med ski blir bra.
Samling Nannestad 11-18 september
Publisert: 10.09.2011 19:11
Etter en kort, hektisk samling i Torsby drar tilbake til Nannestad.
En ny opplevelse

Publisert: 02.07.2010 20:12
Av: Thomas Henriksen
For en tid tilbake kjøpte jeg meg sykkel. I alle år har jeg vært opptatt av lett utstyr, minimalt med komfort og med et mål for øyet, sykle raskest mulig på grusritt.
Så feil kan man ta, etter noen turer på min fulldempede Giant, så husker jeg hvor moro sykling egentlig var! For 10-15 år siden når vi lekte oss rundt på alle stiene i Fossum-marka, og dersom man ikke kom frem var det bare å ta sykkelen ned igjen og forsøke til det gikk. Eneste forskjellen er at nå er utstyret så mye mye bedre!
På denne tiden av året mener jeg at treningen skal bestå ev variert intensitet og bevegelsesform. Om det står skøyting på planen, men kroppen og hodet sier noe annet så gjør jeg det. Onsdag kveld dro Simen og jeg ut på en klassisk stitur, som det er lenge siden jeg har testet. Runden starter på Fossum, og følger skogkanten på innsiden av Griniveien forbi Haga gård. Deretter en sving oppover Øverland, før man krysser veien og fortsetter en runde nedom Gjettum på perfekte småstier. Videre innover Lommedalen, over Lommedalen golfbane og inn til Tobånn, der klatrer man grusveien opp mot Kampen før man runder toppen og ned i Sørkedalen. Avhengig av tid og ambisjon, kan man enten ta hovedveien ut dalen eller følge skiløypa mot Bogstadvannet. Runden er rundt 50km, og man samler sammen drøyt 1000høydemetre.
Thomas
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23