Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Ramsau 17-29 oktober
Publisert: 09.10.2011 20:33
Noen dager med ski blir bra.
Samling Nannestad 11-18 september
Publisert: 10.09.2011 19:11
Etter en kort, hektisk samling i Torsby drar tilbake til Nannestad.
Bedre enn fryktet...

Publisert: 06.06.2010 09:03
Av: Thomas Alsgaard
I går ble Gjerdrumsmila 2010 gjennomført i strålende solskinn. Nærmere 100 deltakere hadde funnet veien til Ask sentrum.
Start og mål midt inne blant torgbodene ga en flott ramme rundt arrangementet. Det var mye folk og stor jubel da vi la av gårde. Det ble fort stor spredning i feltet, og jeg tok tredjeplassen. Den holdt jeg inn. Det er bare å innse at jeg var sjanseløs på det tempoet teten satte opp fra start. Tiden 35.21 er jeg derimot godt fornøyd med. Hadde fryktet 37-38-tallet... Det er mange år siden sist jeg løp en 10 km, og dette fristet til gjenntakelse.
Det var en fin løype arrangørene hadde laget. Ganske kupert, med 7 km på asfalt og 3 km i lysløypa. Løypa er også kontrollmålt, så her er det mulig å få en reel test. Kanskje sees vi neste år???
PS - Rønnaug hadde en tung dag. Hennes treningsmengde og form avhenger av mine reisedager. Med andre ord - det er en stund siden hun har trent nå. Uansett synes jeg 42 min er bra med et snitt på en til to treningsturer i uken.
Thomas A
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23