Armene svekkes - beina styrkes

Motsatt av Thomas med andre ord. Og jeg som ikke skal løpe i New York en gang...

En uke med tillpassninger av trening til albuer som krangler er over. Trente i går en styrkeøkt hvor jeg tok i skikkelig med armene også. Godt å kjenne at smertene er borte. Denne uka går jeg derfor tilbake til normalt opplegg med en del staking og normal styrketrening. Tror ikke dette skal utgjøre den store forskjellen når vi står på start i Sälen i mars.

Denne uka blir uansett en ganske rolig uke for å samle krefter til Ramsausamlingen. Har i tillegg lagt ned en del trening i det siste som gjør at hvile også er påkrevd. De som har mål om å gå fort i november har nå bare en måned å "fin-tune" formen på. Jeg er glad jeg slipper det stresset og kan justere meg inn til god form i januar. Blir derfor to-tre måneder til med mye trening for min del. 

Audun