Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Ramsau 17-29 oktober
Publisert: 09.10.2011 20:33
Noen dager med ski blir bra.
Samling Nannestad 11-18 september
Publisert: 10.09.2011 19:11
Etter en kort, hektisk samling i Torsby drar tilbake til Nannestad.
5 mil..løping...i fjellet..

Publisert: 16.08.2010 13:49
Av: Audun Laugaland
Gårsdagens nydelige sommervær ble brukt til en skikkelig langtur.
En god kompis av meg, Ola Magnus, lanserte tidligere i sommer tanken om en skikkelig løpetur. Etter mye om og men så var det i går dags for gjennomføre prosjektet. Vi startet kl 8 og ruta var: Kleivaland-Trodla Tysdal-Stakken-Grasdalen-Mælands Grønahei-Kleivaland. Dette innebærer at vi passerte noen dalføre, en del høghei og fire turisthytter. Med oss i sekken hadde vi brødskiver, litt kake og sjokolade. Vann fylte vi masse av underveis.
Ola Magnus logget turen med klokka si, men i Ryfylkes viltre landskap så er det noen steder så bratt at sattelitten falt ut... Men etter litt gransking av dataene så er de harde fakta slik: 5 mil, 8 timer og 15 min totaltid, 7,5 time effektiv løping/gange, 2200 høydemeter, snittpuls Audun:128, snittpuls Ola Magnus:144.
Slike oppleveler er ikke dagligdags, men utrolig flotte. Dagens kommentar av Ola Magnus når vi kom til bilen: "Eg har vore i kjedlaren si Grasdalen", dvs siste 3 timer. Vanligvis så er Ola Magnus en pratesalig kar, men de siste timene i går var det ikke mange kommentarene som tok veien ut av munnen hans.
"Tunge-i-beina-Audun"
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23