Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
Snart samles vi igjen

Publisert: 10.06.2011 11:12
Av: Audun Laugaland
Når familieturer er avsluttet på 2. pinsedag så samles vi i Team United Bakeries igjen.
Regner med det blir en ukes hardkjør på Nannestad med Dæhlie-intervaller, harde langeturer, Minneåsen Opp, staking rundt Hurdalsjøen og turnstyrke hos Espen. Det harde treningsprogrammet som normalt venter oss på samlinger har jeg etterhvert lært å forberede meg til. Møtte opp med "greit overskudd" på noen samlinger i fjor og det var ikke nok. Lærte at det var "godt med overskudd" som var tingen. I etterkant er det som regel noen dager på sofaen som er resepten før jeg gradvis øker treningsmengdene igjen. Trenger ikke regne med å være "fresh" før det har gått fem-seks-sju-åtte dager.
Det skal vel mye til at Jørgen kan følge oss på noen treninger så tett etter operasjonen så jeg regner med han sparrer seg mot datteren i håndstående. Ellers så forventes alle de andre gutta på laget å være ved godt mot og i greit slag. Noen er vel sprekere i beina enn andre, og andre er sikkert sprekere på rulleski. Mot normalt med andre ord.
Audun
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23