Samling i Sollefteå

Ferien er over, og denne gangen samles Team United Bakeries i Jørgen Brink's treningsparadis, Sollefteå.

Plan for samlingen:

Måndag: Ankomst till Sollefteå ca 20:00

Tisdag:
1) Löpning A3+ Hallstatest (rekord 7,50) + Skidgång 6*5 min

2) RK A1 1,00 + styrka 1,00-snabbhet

Onsdag:
1) RK A2 stakning Hallsta 5*15 min

2) RF A1 2,00, impulser

Torsdag:
1) Kombipass Löpning myr + RK A1-2 Totalt 4 h

2) Vila

Fredag:
1) RF A3 8*5 min Hallsta

2) Löpning A1 + styrka-snabbhet

Lördag:
1) RF A1 2,30 impulser

2) Löpning A1 2,00

Söndag:
1) RK A1-3 Långtur 3-3,30 ca 75 km

2) Löpning/RF A1 1,30

Måndag:
Mot Norge!
Avfärd ca 07:00 från Sollefteå.
Flyg 09:15 från Sundsvall

Team United Bakeries