Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
Oslo Marathon

Publisert: 26.09.2011 20:46
Av: Thomas Henriksen
Søndag var det duket for løpsfest i Oslos gater og Team United Bakeries skulle hatt to mann til start. Sjefen sjøl på 1/2-marathon og Henriksen på den mer levelige distansen 10km.
Allerede tidlig i forrige uke luktet det DNS på sjefen og når han møtte opp med støttestrømper og valgte å pigge opp til Holmenkollen på torsdagens rulleskirenn trengte man ikke være lege for å skjønne utviklingen. Min egen form har vært så som så den siste uken, men med mulighet for å perse rett utenfor utgangsdøren så var det bare å stille opp.
På forhånd hadde jeg to mål, personlig rekord og en bedre tid enn sjefen hadde på Drammensmila tidligere i september. Oversatt til tall betydde det 34:07. La opp til et skjema på 33.20 og håpet på bra løpsvær, bra felt og gode bein.
Oppladningen var, som den pleier når skiløpere stiller på konkurranser sommerstid, relativt fraværende. Det vil si rundt 9 timer trening i beina siste to dager før. Det var fint løpsvær, litt tynt i startfeltet og beina var egentlig helt greie. Ble liggende mellom plass nr 5-15, men desverre forsvant de beste relativt tidlig. Ble liggende mye i front av gruppen, men holdt greit tempo og lå litt forran skjema de første kilometrene. Som alltid er det leggene som får det, men denne gangen sa det ikke stopp før passering 8km og i løypas eneste motbakke. Tok meg sammen og løp ned tiden på siste kilometeren. Det ble 33.52 og 11.plass til slutt. Trodde løypa var kontrollmålt, men snakket med flere etterpå som mente den var 10,2km. Det samme mente min gps.
Men uansett nå må sjefen ut på nok en 10km før vinteren kommer.. :)
Thomas
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23