Late sommerdager…

Neida det er ikke noe som heter late sommerdager. Men nå er det konkurransefri, og tid for å gjøre litt annen type trening. De siste ukene har jeg blant annet gått på rulleski, syklet og løpt. I tillegg til en massiv innsats på styrkerommet og i turnhallen. I turnhallen har det vært mye basis og styrke. Det er viktigst for meg å ha kapasitet og styrke. Øvelser og elementer kan ikke gjøres i samme antall nå som da jeg var yngre. Nå er det viktigere å være i god form, for da kan jeg gjøre de vanskelige og tekniske elementene, når jeg må.

Når det gjelder rulleski har det stort sett gått i staking, men jeg har også skøytet litt. Det går fortsatt ikke veldig fort, men med skøyting går det i alle fall raskere. Jeg har også løp noen turer, heller ikke det går avskrekkende fort, men er for meg en deilig avkobling. Det siste nå var sykling. Har børstet støv av min gamle sykkel og syklet noen runder på et par mil. Om disse aktivitetene vil gjøre meg til noe bedre turner tror jeg nok ikke, men det er alltid gøy å gjøre noe nytt. Men med det norske været er jeg glad jeg driver med innendørs idrett, men det er ikke så verst å komme seg litt ut heller. Og med bedre kondis kan jeg også holde aktivitetsnivået høyt. Men det er nok styrkedelen i turnhallen som blir det viktigste de neste ukene. Jeg tror fortsatt på teorien om at litt sterkere resulterer i litt bedre…

Espen