Late feriedager er over

Det har vært en lat sommer. Treningsdagboken sier 28 timer i juli, og det er helt greit. Det har vært en super sommer. Med familien i fokus.

Men nå er det på tide å dra igang litt igjen. Uka i Aure/Kristiansund ga klar beskjed om hvordan formen er - sprakk på minst en av øktene hver dag! 

Så hva er vel bedre enn en sjokkstart i turnhallen? Med nye øvelser i ringer? 

Med Espen Jansen på laget har vi landets beste ekspertise på styrke, og vi vil utøver høsten legge ut forslag til øvelser. Øvelser for nybegynnere og eksperter, øvelser som krever litt utstyr og enkle ting du kan gjøre på stuegulvet.

Øvelsen på videoen krever litt utstyr. Ringer og 50/50 belte. Dvs et belte-system og halverer utøverens vekt. Alikevel blir det mer enn tungt nok. Turn er en brutal idrett...!!!

Thomas A