Juni

Juni 2012 er om en snau time historie. Dette ble fasiten:

Jeg har vel ikke akkurat overdrevet treningen i juni, med 51 timer og 31 minutter som fasit. Mange av øktene har imidlertid vært harde, så formen er ikke helt elendig. Fremover blir det mer struktur på treningen - denne måneden, i tillegg til mai, har blitt veldig innfallsmetodemessig. Rulleski klassisk må jeg legge mer vekt på, samtidig som lengden på øktene må økes fremover. Det hadde kanskje ikke skadet å skøyte mer heller? Mange sier at det er lenge til sesongen, men det hjelper ikke. Skal man bli bedre nytter det ikke være milevis bak eliten om sommeren. Det må jeg ta konsekvensene av nå. 

Oppsummering:

Intervall: 1*I-3, 9*I-4 (dårlig på å holde igjen)

Styrke: 12 broilerøkter

"Langtur": Mange, men få over én time.