Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
Innbytterpuls!

Publisert: 29.09.2011 20:39
Av: Audun Laugaland
Jeg er på jobb som trener i Sirdal ski. Samlinga startet med den gode gamle Tippentesten og jeg slengte meg med.
Løpetesten går i sammenhengende motbakke fra Tonstad til Tippen. Jeg kom rett fra møte og fikk et snaut kvarter oppvarming før den 16 minutter lange testen. I minste laget for en slow starter som meg, men karret meg opp til tredje plass i det ca 30 mann store feltet. Jeg løp dobbeltippen, dvs to ganger opp med bil ned mellom dragene. Ny pers ble det også, men det skulle kanskje bare mangle siden jeg ikke har løpt den testen siden vidergående skole.
De neste dagene blir jeg løpende trener og satser på at jeg greier å både trene bra selv og være en bra trener. Blir spennende å se hvordan gjengen har utviklet siden jeg så dem sist tidlig i august. Testen idag virket lovende. I morgen skal jeg teste styrkeøvelsene til Espen på gjengen og jeg satser på at de får kjørt seg skikkelig.
Audun
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23