Härligt på Sognefjellet!

Vädret är med oss så här långt och det gör träningen mycket lättare. Hoppas det fortsätter så.
Det har hänt mycket på Sognefjellet sen jag var här första gången, boendet är bra, maten håller hög klass, spåren är också klart bättre nu när man saltar och sist men inte minst så finns det internet....

Lägret har börjat tufft, full hand igår dvs 5 h varav 3 lite halvhårt. Idag långpass på fm och sen blev det premiär för löpintervaller det här året.

Benen var väl inte helt med men kunde efter en liten chock ibörjan komma igång allt mera. Det blev till slut ett bra pass. Vi körde väglöpning i serptentinerna upp mot Sognefjellet. 1+2+3+4+5+4+3+2+1 min tot 25 min. Anders Myrland visade sin kapacitet och utskåpade oss andra. Det var inte ens läge att fundera på att hänga på.....jo förresten på sista minut draget gjorde jag ett försök men Myrland stannade inte vid 1 min utan fortsatte 15 sek bara för att försäkra sig om att ingen var med längre....:) Det är perfekt att bryta av med lite snabbare träning mitt i "nötandet" på glaciären och faktiskt känns det bättre efter intervallerna.

Solbrännan fick sig en skjuts framåt idag och några fina "linjer" syns både på armar och ben. Det ser ut som dom kan förbättras imorgon med!