Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Val Senales
Publisert: 06.10.2012 11:01
21-31 oktober søker vi sol og nysnø i vakre Val Senales.
Samling Fjellbergskardet
Publisert: 11.09.2012 21:05
21-28 sept reiser vi til Auduns rike. Han har skrytt mye av denne plassen...
Ferdig

Publisert: 14.06.2012 17:39
Av: Christoffer Callesen
Da var jeg ute av min versjon av Arenberg-skogen; seks eksamener på litt under to måneder.
Paris-Roubaix er kjent som "helvete i nord" blant sykkelinteresserte. Det varmeste stedet i skjærsilden er vistnok Arenberg-skogen, et beryktet parti med mye brostein og annen elendighet. De siste to månedene har tilværelsen min vært en reise gjennom denne skogen. Noen partier har vært lette - og eksamene har gått bra, mens andre har vært tunge - der jeg har måttet jobbe hardt for å holde følge. Den fysiske formen har vært veldig volatil, med voldsomme utslag i begge retninger - gjerne totalt uforutsigbart. På en økt med UB for et par uker siden, var jeg for ekspempel så langt bak at jeg bare ventet på manngarden. Andre ganger har jeg vært pigg - og da klinker jeg til alt jeg kan.
Jeg har prøvd å holde kroppen lett igang under hele perioden, sånn at det ikke skal bli alt for tungt å starte sesongen nå 1.juli. Det har betydd mye intervall og en del harde (korte) langturer. Begge kombinert med styrke, for å ikke miste trykket. Thomas A inspirerte meg i vinter til å kjøre mange slike kombinasjonsøkter (turn først, deretter ski eller rulleski), noe jeg tror har hatt en signifikant innvirkning på stake-evnene mine. Det er derfor med glede jeg ser frem til å virkelig få være med fremover, både i turnhallen med Espen og med de andre gutta på løpetur eller rulleski.
/Christoffer
Styrke skranke basic -1
Publisert: 21.07.2012 11:44
Styrketips i skranke!
Publisert: 21.07.2012 11:42
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 19:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 08:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 19:34