Et bra skippertak

Samlingen på Sognefjellet var en del av et 10 dager langt skippertak. Med full jobb nå i vår synes jeg det fungerer veldig bra med periodisering av treningen. Selvsagt ikke 100% ideelt, men likevel fult ut akseptabelt på denne siden av sommeren.

I utgangspunktet liker jeg barmarkstrening best på sommeren og er ikke spesielt tilhenger av masse skigåing. Ofte er det dårlige forhold og min motivasjon ligger heller i variasjon i de forskjellige årstidene. Samlingen på Sognefjellet ble likevel veldig bra. Skiforholdene var gode og vi fikk testet mye bra klisterski. Teknisk og formmessig er det mye å hente på skiformen, men forhåpentligvis gjør denne samlingen at skifølelsen kommer litt lettere i september.

Vi hadde tre bra hardøkter på Sognefjellet. En på beina, en på ski og en på rulleski. Litt under pari på beina, men over forventning både på ski og rulleski. Vet jo at Sirkus Bringo holder høyt nivå, så er man på skuddhold er det ikke helt håpløst. Det ble nok timer på snø, riktignok gikk flere av de andre gutta både lengre og fortere, men det er relativt normalt. Stort sett var det bra langturer på 2-3timer. Kun en økt som jeg ble psyka ut av vær og føre og da fikk jeg til gjengjeld presset en bra styrkeøkt i turnringer.

Vel hjemme fra fjellet var planen 2-3 dager til med fokus på bra trening. Følte at det som manglet var løpeøkter og styrke. Det ble altså to rolige langturer på beina, to styrkeøkter og årets første hufseøkt med staver i Wyller. Som alltid føler man seg både utrent, svimmel og svak i beina!!

Totalt ble det i underkant av 40 timer på disse ti dagene. Alt i alt har det vært bra fokus, både på trening og i forhold til restitusjon. Nå venter litt jobb og noen rolige treningsdager!

Thomas H