Det ble 10 harde dager

Skippertaket er over for denne gang. Luften gikk ut av ballongen når det gjenstod 2 drag av dagens intervalløkt. Må innrømme at kjøreturen tilbake til byen og rett på jobb faktisk var en befrielse!

Denne samlingen har ikke formen vært allverden, god treningsform, men på ingen måte noe rask og sterk når det gjelder maks kapasitet. Det er helt greit, har vært knallhard i å prioritere langturer og bygge et bra fundament. Skal holde fast på dette videre utover sommeren, men gradvis legge inn noen flere intervalløkter, i Wyller og til Tryvann.

Fasiten for denne tidagersperioden ble omtrent 40 timer og 22 økter ( dersom man regner øktene i turnhallen som egne økter selvom de var rett etter langtur/intervall). 625 kilometer, 4 styrkeøkter, 3 intervalløkter, 1 langtur med avsluttende hardkjør, et utall av langturer i varierende tempo( fra hyggelig pratetempo til mindre hyggelig gisping).

Nå gjelder det bare å lege alle sår og legge beina høyt et par dager. På onsdag venter en etappe på sponsorstafetten på Aker Brygge med sjefsbaker Remi som ankermann!

Thomas