Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Val Senales
Publisert: 06.10.2012 11:01
21-31 oktober søker vi sol og nysnø i vakre Val Senales.
Samling Fjellbergskardet
Publisert: 11.09.2012 21:05
21-28 sept reiser vi til Auduns rike. Han har skrytt mye av denne plassen...
Destinasjon Blefjell

Publisert: 16.08.2012 17:15
Av: Christoffer Callesen
Etter endt samling i Delsbo tok jeg to fridager. Både armer, bein og psyken hadde fått en god overhaling i Sverige, og det var godt å slippe treningstøyet for en stakket stund.
Fri betyr fjelltur. Lørdag morgen satte jeg meg derfor i bilen med retning Blefjell. Med meg hadde jeg både rulleski, joggesko og sykkel. Etter at svigerfar bygde ny hytte, har besøkene i området blitt stadig hyppigere. Som en slags betaling for mitt kapitalslit, pleier jeg å ta med arbeidshanskene. Denne gangen var intet unntak - både grøft og drenering skulle graves.
Fridagene ble dermed ikke bare sofaligging. Jeg fikk jobbet litt, i tillegg til at Bletoppen ble besteget. Det er deilig å ha noen rolige dager mellom slagene, spesielt i så flotte omgivelser.
Den nye bolken med startet mandag med lang sykkeltur og intervaller på beina, fortsatte tirsdag med lang løpetur og intervaller på rulleski, før jeg onsdag møtte Ivar Tveiten til en guidet tur gjennom en av Kongsbergs mange rulleskirunder. Idag har jeg løpt intervaller og staket et par timer med hurtighetsdrag. Bolken ble ikke veldig lang - fire dager - men med tre harde intervaller og lange turer, har den uansett tæret på kroppen.
Nå blir det én hviledag før Kongerittet går av stabelen lørdag.
Styrke skranke basic -1
Publisert: 21.07.2012 11:44
Styrketips i skranke!
Publisert: 21.07.2012 11:42
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 19:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 08:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 19:34