Neste trening Team 2: Trykk på linken her
Siste bildeserie: Samling på Nannestad
Samling Sognefjellshytta
Publisert: 14.05.2012 13:23
8-15 juni blir det ski på Sognefjellet
Samling Nannestad
Publisert: 14.05.2012 13:20
7-13 mai var vi samlet til årets første samling i vakre Nannestad
BDO-Mila Fossum

Publisert: 01.06.2011 12:15
Av: Thomas Alsgaard
Det går hardt for seg om dagen. Gjerdrumsmila på lørdag (og ikke minst sykkel søndag) rakk aldri å forlate beina, før løpsskoene ble snørt på på nytt. Tirsdag kveld var vi på Henriksens hjemmebane.
I annonsen het det at man kunne måle krefter med landslagsløperne i langrenn. Om det var det som trakk, eller at jeg bare har godt av å ta i litt vites ikke. Uansett var det ikke fritt for at jeg angret under oppvarmingen. Beina var som bly.
Opp første motbakke var jeg skeptisk til hvordan det skulle ende. Jeg synes det gikk fort. Og tetgruppa forsvant før vi paserte en km. Jeg prøvde å finne mitt tempo, og heldigvis så jeg Team-kompis Henriksen rett foran meg. Jeg var tydeligvis ikke alene om å ha vonde bein. Det brygget seg opp til ny duel..
Ved 4 km begynte jeg å kvikne til. Og etterhvert seg jeg forbi Henriksen. Opp langbakken mot 6-7 km fikk jeg en solid luke. Jeg luktet revansje. Beina ble fryktelig møre, men jeg synes jeg hold brukbart inn alikevel. 8-9 plass er jeg godt fornøyd med. Og best på TUB...
Det var artig med et skikkelig terrengløp igjen. Ok, det var endel grusvei, men også mye sti og ulendt. Det krever en helt annen kapasitet. Det er greit å holde tempoet oppe på flate gateløp, men i skogen blir man avslørt rimelig raskt om treningsgrunnlaget er spinkelt. Over 3 min var jeg bak vinneren. Så er det bare å trene mer!
Thomas A
Team United Bakeries Styrketips 19-21
Publisert: 02.11.2011 18:44
Team United Bakeries Styrketips 16-18
Publisert: 29.10.2011 06:18
Team United Bakeries Styrketips 13-15
Publisert: 12.10.2011 17:34
Team United Bakeries Styrketips 10-12
Publisert: 05.10.2011 13:10
Team United Bakeries Styrketips 7-9
Publisert: 28.09.2011 19:23